Biodanza in Harmony

Houd je van dansen en muziek? Wil je graag meer bewegen, je vitaler voelen en meer genieten van het leven? Tijdens de wekelijkse Biodanza lessen doen we allerlei oefeningen (alleen, in tweetallen en in de groep) in beweging en dans. In een Biodanza les geniet je van mooie muziek en krijg je de uitnodiging te bewegen in je eigen ritme, op je eigen manier, wat goed voor jou is. Je voelt je weer levend en vol vreugde. De muziek en de oefeningen helpen je uit je hoofd te komen en contact te maken met je gevoel. In Biodanza wordt gewerkt met het gezonde deel van de mens. Van hieruit worden mensen geraakt door muziek en beweging waardoor vreugde en plezier in het leven gaat toenemen.

Biodanza voor ouderen en klinische Biodanza

Iedereen kan meedoen op eigen niveau. Het gaat niet om danspasjes. Iedereen kan het. Er staan stoelen langs de kant zodat ieder op eigen wijze mee kan doen. Veel oefeningen kunnen ook (zo nodig) zittend op een stoel (of in een rolstoel) worden gedaan.

Biodanza voor kinderen

Biodanza voor kinderen is een spel op muziek. Kinderbiodanza versterkt de sociale vaardigheden en het zelfvertrouwen. Het is geschikt voor zowel meisjes als jongens. De doelgroep is voor alle kinderen met of zonder hun ouder(s). De kinderen beleven een avontuur op muziek en worden op een positieve manier door dans en spel (dansspelletjes) uitgenodigd expressie te geven aan hun emoties waardoor hun fantasie en creativiteit wordt gestimuleerd

De 5 lijnen van Biodanza

Er zijn vijf lijnen die worden gebruikt tijdens de lessen. Binnen deze lijnen bewegen we op de muziek. Dit wordt een vivencia (ervaringen in hier en nu, in het moment) genoemd. Iedere les wordt er een ander thema gekozen die aansluit bij de ontwikkeling in de groep.

Vitaliteit.

Verlangen en kracht om te leven

Sensualiteit.

intenser leren te genieten van het leven

Creativiteit.

Door expressie leren uiten

Affectiviteit.

Plezier in het leven met elkaar

Transcendentie.

In contact komen met natuur en de kosmos

De activiteiten van Biodanza in Harmony

U kunt hieronder voor alle activiteiten de benodigde informatie vinden. Door op een button te klikken verschijnt de specifieke informatie.

Anja over Biodanza in Harmony
Liesbeth over Biodanza in Harmony
Mathilde over Biodanza in Harmony
Jan over Biodanza in Harmony

Biodanza in Harmony in beeld

Bekijk hier foto's van onze activiteiten voor een impressie van Biodanza!

De docent

Over Clarine Huizenga

Clarine Huizenga maakte in februari 2005 voor het eerst kennis met Biodanza. Het raakte haar enorm hoe je kan leren meer het contact met jezelf en met de ander te beleven.

"Mijn verlangen was om dichter bij mezelf te komen en meer met passie te gaan leven. Toen ik regelmatig begon deel te nemen aan de wekelijkse groep ging ik elke Biodanza les als een feestje ervaren. Ik verlangde iedere week naar de ontmoetingen met de groepsleden in de weekgroep. Ik raakte nieuwsgierig naar de Biodanza teacher opleiding"

Lees meer

In mei 2006 begon ze in de weekgroep van Antoinette Lorraine en Robert de Jong in Utrecht. Van september 2006 t/m juni 2009 heeft ze de driejarige lerarenopleiding gevolgd in de Biodanza School Midden - Nederland in Utrecht. In november 2009 startte Clarine haar eerste weekgroep voor het project Wijk en Psychiatrie. Met veel plezier geeft ze les aan deze groep. Haar afstudeerscriptie heeft ze geschreven over deze weekgroep: "Biodanza in wijkcentra - Wijk en Psychiatrie (WeP) - een project voor mensen met een psychiatrische achtergrond die mensen ontmoeten uit de wijk/regio. In februari 2011 heeft Clarine haar scriptie gepresenteerd voor de school en hiermee de opleiding tot Biodanza docent officieel afgerond. Ook vindt Clarine het heel leuk om aan kinderen les te geven. "Ik vind het mooi om kinderen zo vrij en open te zien spelen en dansen". Sinds zomer 2010 geeft ze les aan Kinderen in verschillende leeftijdsgroepen.

Verberg tekst


Bekijk de tijdlijn van Clarine


De tijdlijn van Clarine

Clarine volgde de volgende trainingen:
Kinderbiodanza (2009) *1
Didactisch docent (2011/2012) *2
Klinische Biodanza (2 modules in 2013) *3
Biodanza voor ouderen (2013/2014) *4
Continued Learning training *5
De archetypes in Biodanza (extensie) (2014)
*1
Training gevolgd bij Alejandro Toro (een kleinzoon van Rolando Toro).
*2
In januari 2012 heeft ze de training afgerond tot didactisch docent, die ze gevolgd heeft in Milaan.
*3
In januari 2013 en september 2013 volgde Clarine twee modules van Klinische Biodanza in Milaan. Hierin specialiseerde ze zich in het les geven aan mensen met diverse psychische aandoeningen en/of fysieke beperkingen.
*4
In december 2013 en maart 2014 volgde Clarine de 2 modules voor Biodanza aan ouderen bij Nadia Costa. In deze prachtige training leerde Clarine dat Biodanza voor iedereen mogelijk is. Ieder kan op z'n eigen manier bewegen, hierin genieten en veel vreugde beleven.
>
*5
Continued Learning (van Antonio Sarpe): een training die verdiepend werkt voor de basis in de beginnersgroepen.

Daarnaast volgt ze nog steeds regelmatig verdiepende weekends of lezingen in Biodanza en trainingen voor bijscholing in Nederland en in buitenland.
Verberg de tijdlijn

Artikelen

Download hier artikelen

Dans beter in je lijf
Kinderbiodanza

Biodanza “Het leven staat centraal”

Biodanza “Het leven staat centraal”

Biodanza wil zeggen: “Dans van het leven”.

In 1965 was Rolando Toro Araneda, de grondlegger van Biodanza, docent aan het Centrum voor Antropologische Medische Studies aan de universiteit van Chili. Hier deed Rolando zijn eerste onderzoeken met muziek en dans in het Psychiatrische Ziekenhuis van Santiago met psychiatrische patiënten. Een van de doelen van het Centrum was om verschillende psychotherapie - technieken uit te testen met als doel de geneeskunde te vermenselijken. Rolando Toro was psycholoog en medisch antropoloog en heeft in de zestiger jaren de Biodanza ontwikkeld.

In de zeventiger jaren heeft Rolanda Biodanza ontwikkeld voor iedereen. Vanuit de biologie en menswetenschappen creëerde hij Biodanza.. In het jaar 2000 werd ook in Nederland Biodanza geïntroduceerd.

Lees meer

De Biodanza nodigt je uit deel te nemen aan wekelijkse bijeenkomsten die middels beweging veilig en geleidelijk intens beleefde ervaringen oproepen. De Biodanza noemt deze ervaringen ‘Vivencia’s’. De term vivencia is afgeleid van het Latijnse woord viventia, wat ervaring van het leven betekent en dat in het Nederlands kan worden vertaald als "het geleefde".

In de Biodanza les oefen je met elkaar het leven in contact met jezelf en met elkaar. Je kunt helemaal zijn wie je bent. Vivencia zijn ervaringen in het "hier en nu". Er is geen dimensie van tijd. Het doel van de Biodanza oefeningen is om de vivencia's op te wekken. De vivencia's geven ons toegang tot het "hier en nu". In contact met jezelf en de ander ben je volledig met je aandacht aanwezig in het moment. Het is belangrijk voor ieder mens om bewust van ervaring tot ervaring te leven. Tijdens de oefeningen in een Biodanza les wordt dit bewustzijn gewekt. Het teweeg brengen van vivencia's is de basismethode van Biodanza. Door regelmatig deel te nemen aan vivencia's kan ons leven transformeren en reorganiseren.

Biodanza is een systeem dat integratie brengt. Muziek en beweging helpen je om dichter bij je gevoelens te komen. De muziek en oefeningen nodigen je uit tot expressie. Ieder heeft een eigen ontwikkeling en groeit in eigen tempo. Door in je eigen ritme te bewegen en je eigen grenzen hierin te leren aanvoelen ga je intenser leven. Je ontdekt je passies.

Uitspraak Rolando Toro Araneda

Effecten van Biodanza: Je relaties met je partners, met familie, vrienden zullen verbeteren. Je moed en verlangen om te leven zal toenemen. Je zal meer plezier en energie hebben in studie, werk en hobby’s. Je komt dichter bij je gevoelens waardoor je meer affectiviteit zult ervaren. Je creatieve vermogen neemt toe. Je gaat meer genieten van het leven en je leert jezelf te accepteren zoals je bent."

Verberg tekst

Something went wrong... Unable to load map... Please try to enable javascript

Heeft u nog vragen?

Neem via e-mail of telefoon contact op met Biodanza for Harmony.

Klik hier voor een aantal handige links

www.vriendenvanbiodanza.nl
(Stimuleert wereldwijd Biodanza voor speciale doelgroepen)

www.biodanza.nl
(Website van Vereniging Biodanza Docenten Nederland)

www.lapt-amicitia.nl
(Personal training in Amersfoort)

Verberg links
Uw bericht is verstuurd, Biodanza for Harmony neemt zo spoedig mogelijk contact met u op!